今週はメンテナンス週間になりました
長引いた風邪もやっとおさまり… やっぱり身体にいいことしなくちゃね まずは、食事については朝食と昼食に重きを置くようにしました 写真はエリカ・アンギャルさんの本からヒントを得て 考案のビューティートースト&豆乳フルーツヨーグルト 良質な油とフルーツと木の実が 身体の中をキレイにしてくれる気がします そして、リンパマッサージにも行ってみました SCULPT 今まで色々なマッサージを受けてみましたが こちらのような施術は初めてでした! リンパマッサージというと、表面のリンパ液を流す リンパ・ドレナージュという手法が多数のようですが こちらのSCULPTさんは深層のリンパを刺激し、きちんと流してくれます その目に見える効果に驚き! はじめ、左側の頭と首すじをマッサージしてもらったのですが その後、鏡で見せてもらうと… 今回は顔を一切触っていないのに 左側だけ顔の輪郭が変わっている~!! 目じりが上がって、頬がスッキリしてほうれい線まで 薄くなってる~!!! コレ、本当にすごいです… まさに余分なものを削り取る感じ また、昨年から始めたインスパイリングにもがんばって通ってます そして、現在の極めつけ 2日間の断食を実施中 今回は夫にもつきあってもらってます 断食明けのおいしい白粥を夢見てあと1日がんばるぞー(*^^)v
by petit-eclat
| 2010-01-16 23:12
| beauty
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